nyumetsukun〜自己改善の検証〜
自己改善記録&修行者の手記

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基本的に禁欲路線(1日16時間)

リセット時のダメージは少なくなっている様子。
連続リセットがなく、リセット回数も少なく蓄積が出てきたのか？

あまり続かない人でも基本的に禁欲路線でいけば、微妙に蓄積は出来てくるし無駄じゃない。
完全に足を洗うのが一番だけど。

2015/07/28(火) 08:33 kinyoku PERMALINK COM(0)

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五戒をまもり瞑想（アーナパーナサティ)をして苦の終わりを目指す人の禁欲瞑想日記。

偽りなき自己改善記録を記す。

オナ禁は最大4ヶ月を記録。密かなブディスト。